" La guérison ...? Une paisible
réconciliation de notre corps, de notre mental et de notre esprit..."
Frédérique DUMAS
ART THERAPIE et TAILLE JAPONAISE ou JARDIN JAPONAIS
L'art thérapie, comme une partie de son nom
l’indique, utilise l’art, un outil merveilleux, pour nous aider à entrer en contact avec notre
vie intérieure, à nous exprimer et à nous transformer. Le mot « art » suggère que l’on s’appuie sur une tradition artistique et le mot «thérapie » signifie littéralement « prendre soin de l’âme ».
L’apparence ou la qualité de l'oeuvre finale a peu d’importance, l’essentiel de la démarche thérapeutique consistant en la libération
progressive d’images intérieures, reflet d'expériences
passées, de rêves ou d'aspirations. Le corps se met en mouvement au travers du geste créateur pour laisser surgir une oeuvre concrète. Les émotions, les pensées, l’imagination, l’intuition,
l’originalité sont sollicitées dans un seul et même élan. Les images ou les formes qui vont être créées, dévoilent en premier lieu certains aspects de soi, mais elles peuvent aller jusqu’à
générer des changements de comportements et une nouvelle vision de ce que l’on est amené à vivre, contribuant à des guérisons physiques, émotives ou spirituelles.
Dépassant le seul cadre du psychisme, l’art thérapie permet d’améliorer la qualité de vie des personnes, d’aider à mieux vivre en cas de
pertes ou de maladies graves en réduisant le stress et l’anxiété, ou d’aider des personnes souffrant de troubles de stress post-traumatique…
Cette application de l'art à des fins thérapeutiques n'est pas une nouveauté. Les Grecs, à l'époque de l'Antiquité, tout comme
la plupart des cultures traditionnelles, considérait que les arts avaient un
effet cathartique et thérapeutique. Cependant, l'art thérapie n'a commencé à entrer officiellement dans la société que vers les années 1930. Par ailleurs, il est intéressant de faire un
parallèle entre l'art thérapie et le processus créatif de l’art brut, qui vise essentiellement l'expression spontanée et personnelle, sans oublier les conceptions orientales de l’acte créatif qui se
veut spontané, naturel, exécuté sans effort, utilisant le geste juste, d’une manière instantanée et dynamique, le fruit d’un seul souffle… que l’on retrouve typiquement dans l’art de la calligraphie
chinoise ou japonaise.
Les applications thérapeutiques
L’art-thérapie est tout à fait appropriée pour toute personne qui souhaite entreprendre une démarche de développement personnel. De plus,
elle s'appuie sur un mode d'expression autre que le langage verbal, siégeant dans le mental, règne de notre système de croyances,
qui a toujours soif de contrôle et qui a horreur du changement, même si c’est pour aller vers un mieux. L'art-thérapie permet non seulement des prises de conscience,
mais en elle-même, elle a un rôle libérateur,
révélateur, voire catalyseur à l'intérieur du processus de transformation. Elle peut aisément être considérée comme une approche dynamique qui participe à l'éveil du potentiel créatif, favorise l'affirmation de soi et qui entraîne souvent
un sentiment de bien-être, d'autonomie et de liberté.
L'art thérapie est une pratique très répandue, utilisée comme mode d'intervention en psychothérapie, particulièrement chez les sujets
ayant de la difficulté à exprimer verbalement ce qu'ils ressentent, comme les enfants très jeunes par exemple.
Cette approche peut devenir un outil d'accompagnement très efficace pour aider à résoudre un grand nombre de problèmes reliés à des troubles de
comportement et d'apprentissage, des difficultés d'adaptation, des traumatismes importants, des problèmes de dépendance et de suicide, des conflits personnels ou professionnels,
etc.
Pourquoi la taille japonaise ou le jardin japonais?
- le symbole de l’arbre
Les symboles sont des rappels universels, qui, lorsqu’on les regarde avec attention, nous mettent à l’unisson avec l’univers, pour attirer
à nous sa bonté et son pouvoir. A cet
instant de notre attention, le champ de notre conscience s’élargit, notre fréquence vibratoire s’élève et s’équilibre avec la propre fréquence vibratoire de ce symbole. Mieux encore, lorsque
nous travaillons physiquement avec un symbole pendant un certain temps, nous captons son énergie et cela, de manière durable. Cette élévation de notre conscience change alors notre
perception de nous-mêmes et des situations que nous vivons. Et il n’existe pas de symbole plus riche que l’arbre pour évoquer la croissance, le fait de faire le lien entre le ciel et la terre,
l’axe du monde.
- le microscosme du jardin
Le jardin est un microcosme, réplique exacte du macrocosme de l'univers, la Nature-mère. Et le jardin japonais se veut son plus pur
reflet. De nombreuses études médicales font ressortir qu'au contact de la nature, en présence du minéral, du végétal et de l'eau, on constate une réduction notoire des troubles du
comportement, prioritairement l'agressivité et l'agitation. Le jardin devient ainsi un espace à visée thérapeutique, un lieu accueillant, reposant, guérisseur, proprice aux rencontres, à l'échange
et au partage, mobilisant tous nos sens. Créer avec ses différents éléments nous permet de nous connecter avec cette source d'énergie colossale, nous procurant protection, sécurité, calme
et paix. Peut-on imaginer concept plus humain, plus élévé que celui de chercher à guérir par la beauté ?
- la couleur verte
Selon une enquête réalisée fin 2007 par un observatoire horticole, pour environ 80% des français, le végétal est une source d’émotions
faisant appel à tous les sens, il entretient la santé et participe à notre bien-être. Ils ne sauraient mieux dire…
Trois raisons à cette manifestation. La 1ère est scientifique. Le spectre des couleurs, tel que l’on peut l’admirer sur un arc en ciel après
la pluie, se termine par les rouges, les
oranges et les jaunes, ce qui est plutôt dynamisant, énergisant et très stimulant au niveau physique. A l’autre extrémité du spectre des couleurs, on trouve le violet, l’indigo et le bleu. Enfin,
au centre du spectre des couleurs, en une balance parfaite, se trouve le vert. La 2ème est physiologique. Le vert est la couleur la plus reposante pour les yeux, ne nécessitant pas d’ajustement
rétinien lorsque le regard converge et se fixe sur elle. Elle possède plus de nuances que n’importe quelle autre couleur. Des tests ont prouvé que cette couleur participe à réguler le rythme
cardiaque, le type de comportement, la bonne ou mauvaise humeur, la pression artérielle, la température du corps… Et la vue d’un jardin, présentant essentiellement de nombreuses nuances
de vert, place le corps dans un état de calme et de sérénité. Toute cette palette de vert semble apporter une réponse au corps, calmant le mental et modifiant l’état d’esprit. Puis au-delà de c
es deux premières raisons, vient sans doute la plus importante de toute, la raison énergétique. La couleur verte est une énergie yin débordante de vie, symbole de renouveau. En fait, dans
l’univers, en nous et autour de nous, tout est énergie, qu’elle soit matérialisée, ou pas. Les mots énoncés, les couleurs, le langage écrit, les formes, les objets, les pensées... tout est énergie.
Chaque chose a une fréquence énergétique et un niveau de vibration qui lui est propre.
Les couleurs se reflètent donc de manière vibratoire dans notre corps et la couleur verte en général concerne les échanges affectifs,
la sphère relationnelle. Elle représente
l’amour inconditionnel à l’image de la Nature Mère, du Tout, de l’univers même. Environnés par cette couleur, nous ne pouvons alors que nous sentir aimés tels que nous sommes…
Une manière différente d’appréhender la maladie…
Chaque personne est affectée ou non, d’une manière différente en fonction de l’interprétation de son vécu et des émotions ressenties.
Nous sommes tous différents et nous avons tous des prises de conscience différentes à faire. Succinctement, quand le stress psychologique est suffisamment grand, le cerveau le transforme en
stress biologique, se caractérisant par la maladie.
Et si, au lieu de vivre la maladie comme une fatalité, nous pouvions envisager que notre corps tente de nous parler, que cette maladie s’est
installée parce que nous refusons d’entendre notre petite voix intérieure, à la suite d’émotions envahissantes et mal gérées qui ont générées un blocage d’énergie.
Et si nous envisagions qu’en apprenant à les décrypter et à les ré harmoniser, nous pouvons avoir un pouvoir de guérison sur n’importe
quel malaise ou maladie qui pointe son nez, que ses maladies sont une source d’information incalculable, une expérience qui peut devenir positive parce qu’elle nous permet de nous prendre
en charge et de redevenir maître de notre vie. Ces maux sont à chaque fois une occasion de s’arrêter et de s’interroger sur ce qu’il est en train de se passer.
Posons alors un regard nouveau et plus positif sur toute maladie, aussi difficile à vivre soit-elle et elle devient un outil de transformation
intérieure exceptionnel. C’est parvenir à accepter dans son cœur que cette maladie est arrivée là parce que jusque-là, nous refusions de nous entendre. C’est ne plus la vivre en victime, mais
en devenir le témoin. C’est ce qui nous aide alors à nous défaire de l’emprise négative que nous lui permettions d’avoir sur notre vie.
CONTENU des STAGES "ART THERAPIE et TAILLE JAPONAISE ou JARDIN JAPONAIS"
Les stages sont organisés pour un effectif maximum
de trois personnes et chacun d'eux se déroule en deux parties :
- une recherche personnelle dans la douceur
grâce à différents outils, facilitant des prises de
conscience et complétée par des exercices énergétiques, participant à une transformation intérieure pour un changement d'expériences de vie.
Différents thèmes majeurs polluant notre vie seront abordés suivant les stages...
* Changements intérieurs pour un mieux-être
Avez-vous déjà désiré que les autres changent pour votre mieux-être ? Y êtes-vous parvenus ? Peut-être avez-vous essayer d'obtenir ceci en vous mettant en colère, en étant hostile,
en boudant... Cela a t-il changé quelque chose ? La meilleure manière d'obtenir un changement à l'extérieur est de commencer par vous changer à l'intérieur en acceptant de reconnaître les
attachements de votre ego. Une fois que vous commencerez à regarder les choses d'une manière différente, vous agirez différemment, vous verrez votre vie changer et atteindrez plus de ce
que vous désirez...! Simpliste ? Non. Mais simple. Oui...!
* Abondance et manque d'abondance<
Un manque d'abondance grignote jour après jour, année après année, l'estime de soi, augmentant simultanément le doute de soi. L'abondance n'est pas seulement liée au thème
de l'argent, elle se rapporte à la prospérité dans chacun des aspects de notre vie. Pourquoi vous semble t-elle refusée ? Vous allez le découvrir pendant ce stage, assurément.
* Jalousie et envie
La jalousie est une maladie qui se propage comme un incendie de forêt, nous maintenant dans le désir de l'autre et tuant l'estime de soi. Basée sur un puissant désir de contrôle,
elle a le
pouvoir, comme sa petite soeur l'envie, de nous écarter de ce que nous sommes vraiment. Jalousie et envie déploient des statégies très fines basées sur la punition et la vengeance, a l'opposé
de la communication honnête, franche et directe dans le but de manipuler l'autre. N'importe quelle jalousie ou envie est auto destructrice, et elle est pratiquée dans le monde entier ! En devenir
conscient est un premier pas vers la maturité et un nouveau comportement...
* Mon business, l'argent et moi
Chaque individu est sa propre autorité. Personne d'autre ne peut savoir et décider à sa place. Nous pouvons apprendre ou ré-apprendre à écrire le programme de notre vie, changer
notre rapport à l'argent en identifiant toutes les croyances négatives et destructrices véhiculées à son sujet. Le succès n'est pas réservé aux autres, il n'est pas seulement pour les autres. Nous
pouvons nous dégager de comportements négatifs répétitifs et ré-apprendre le choix là où nous pensions ne plus l'avoir...
* Séduction, manipulation et vengeance
Etes-vous à l'écoute de ce que vous dit votre coeur ? Pensez-vous réellement pouvoir obtenir quelque chose que vous désirez ardemment en le demandant simplement ?
Responsabilité, honnêteté et intégrité sont en fait les grands thèmes de ce stage. Le but est de neutraliser ici notre tendance à nous mettre au service de certaines personnes, de les séduire, puis
n'obtenant toujours pas ce que nous voulons, de nous soumettre, pour finir par nous venger puisque nous en arrivons à nous mépriser pour un tel comportement. Ce stage inversera
tout, il vous aidera à retrouver le respect de vous-même!
* Etc.
- la pratique de la taille japonaise ou la création de
jardin japonais, nos mains étant
des instruments de guérison, tout autant que des instruments de création.
Une documentation très complète est remise à chaque participant afin de le libérer de la prise de notes et de privilégier ainsi la pratique.
L'Association propose une méthode pédagogique d'apprentissage dîtes "ouverte", c'est à dire que l'observation des participants amène l'animateur à poser les gestes appropriés en
même temps qu'eux, pour favoriser et faciliter leur apprentissage, en respectant leur rythme propre et leur liberté d'action, leurs particularités individuelles et leur caractère unique, ceci
afin de libérer leur spontanéité et leur créativité.
Cette pratique a lieu en partie dans les locaux de l'Ecole, complétée par une séance de taille, de ressourcement et de relaxation en pleine nature.
PROGRAMMATION des STAGES "ART THERAPIE et TAILLE JAPONAISE ou JARDIN JAPONAIS"
Les participants ayant des vécus très divers, certaines
personnes pouvant être très fatiguées à la suite de traitements médicaux lourds par exemple, ayant de la difficulté à maintenir leur attention pendant un certain laps de temps, ou indisposées
par la chaleur,
... deux options vous sont proposées:
Sept demi-journées réparties du Lundi au Dimanche de 9h à 12h30, du 2 au 8 Août 2010.
ou
Trois jours et 1/2 de 9h à 12h et de 13h30 à 17h, sur les stages déjà programmés. Il vous suffit de mentionner au moment de votre inscription, si vous désirez les suivre
dans le cadre de l'art thérapie.
" L'univers ne nous renvoie pas
ce que nous méritons, ou ce qui est censé être notre destin. L'univers nous renvoie exactement - et seulement - ce que nous émettons comme
vibrations à chaque instant de chaque jour. Rien de plus, rien de moins. "
Lynn GRABHORN
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